29 мая - Всемирный день здорового пищеварения.

29 мая довольно необычный праздник — Всемирный день здорового пищеварения!.

Праздник ведет начало с 1958 года, когда в Всемирная организация гастроэнтерологов приняла свой Устав. Я думаю не надо рассказывать, что здоровым пищеварением могут похвастаться лишь еденицы. Так что же надо кушать, что бы хорошо себя чувствовать, иметь энергию и силы для работы и творчества, а также не мучиться от тяжести в животе, изжоги. отрыжки. Конечно, многие скажут что в пищу надо принимать исключительно растительную пищу, но на самом деле чтобы обеспечить себе здоровое питание, надо просто правильно оценить свой рацион. Не злоупотреблять жирной, сладкой, обработанной и рафинированной пищей, не забывать об овощах, фруктах и зерновых продуктах. Будьте здоровы!